건강백서

디톡스에 좋은 콤부차 효능

Goo da 2021. 4. 26.

요사이 셀럽들 사이에서 핫한 음료는 콤부차가 아닌가 합니다. BTS의 정국이 이 콤부차를 마신다고 밝히기도 했습니다. 콤부차는 물에 설탕을 넣고 유익균 'SCOBY (세균과 효모의 공생 집락)'를 첨가하여 녹차 나 홍차를 발효시킨 음료입니다. 달콤하고 신맛이 나는 식초의 맛과 향이 있으며, 발효과정에서 약간의 탄산도 포함되어 마실 때 청량감을 주기도 하죠. 신체 해독작용, 항산화 효과, 당뇨관리에 효과, 관절염 완화 등 콤부차 효능 4가지 알아봅니다.

콤부차 디톡스 효능

우리몸의 해독작용은 신체와 간에 축적되어 더 큰 건강 문제를 야기시킬 수 있는, 독소를 없애기 위해 필요합니다. 콤부차는 자극제 역할을 하여 독소를 배출하고 내부로부터 우리 신체의 시스템을 청소하도록 도와줍니다. 콤부차는 신장의 중금속과 오염을 정화시켜주는 작용을 하는 것입니다.

콤부차 항산화 효과

콤부차 효능 중 항산화 효과를 빼놓을 수 없습니다. 콤부차에 존재하는 글루쿠론산과 다른 유기산은 고체이고 신체가 활성산소 손상으로부터 스스로를 보호하는데 도움을 줍니다. 콤부차는 인체가 세포 손상을 복구하도록 돕고 또한 신체의 건강한 세포에 대한 활성산소의 해로운 영향으로부터 보호합니다.

당뇨관리에 효과적

췌장암에 대한 콤부차의 억제 효과를 연구하기 위해 몇 가지 연구가 수행되었는데, 이 연구에서 콤부차가 혈당 수치를 조절하고 혈중 포도당 수치를 유지하는데 도움이 된다는 것을 밝혀냈습니다. 또한 인슐린 농도를 낮추는 데 도움이 되는 체내 요소 농도를 줄이는 효과가 있다고 합니다.

관절염에 효과적

콤부차 효능 중 마지막은 관절염 완화효능입니다. 콤부차에는 관절염과 관절통에 항 염증 효과가 있는 효소가 포함되어있어 신체의 골밀도 유지에 도움이 되며 인대 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

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